fbpx
Home personal development

Štítek: <span>personal development</span>

Stručný průvodce spánkem

Stručný průvodce spánkem

Hierarchie lidských potřeb sestavená americkým psychologem Maslowem z roku 1943 definuje, že mezi lidské nezbytnosti patří bezpečí a jistota, nebo uznání a seberealizace. Ty jsou ale nadstavbou základních fyziologických potřeb, kam mimo jiné patří nejzvláštnější lidská potřeba – spánek. Proč příroda lidské tělo naprogramovala tak, aby se muselo pravidelně „odpojovat“ od svého řídícího můstku? A jaký...

Pusťte se do inventury svého času

Pusťte se do inventury svého času

Občas se neuvědoměle soustředíte jenom na to, co musíte a… zapomínáte na věci, na které se soustředit chcete. Ne v onen konkrétní den, ale v daném měsíci, roce, životním období. Ale co vlastně takový jeden měsíc ve vašem životě znamená? Jak dlouhým je prvkem, a co v něm chcete dokázat? Je cílem „jen“ přežít? Okrádáte se i vy...